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骨盤らくらくウォーキング|ハリセンボン

骨盤らくらくウォーキングをハリセンボンの近藤春菜さんがダイエットのために挑戦していました。相方の箕輪はるかさんや、同じ女芸人の村上さんに触発されてやる気がでたようでしたね。歩くだけで骨盤のゆがみを治して血行を良くし新陳代謝をあげてダイエットに効果をだすのだそうです。

骨盤矯正 ダイエット|効果

女性お笑いコンビの「ハリセンボン」の春菜さんが骨盤矯正のダイエットに挑戦していましたが、春菜さんといえば、視力回復レーシックで視力を矯正したことが話題になったところですね。今度は骨盤矯正でダイエットの効果を出すんですね。どんどんキレイになって、今やハッピー芸人の森三中の大島さんや村上さんに続くのでしょうか(^^)黒沢さんも「食べあわせダイエット」で効果が出てきていますね。春菜さんの骨盤矯正ダイエットの効果は番組でも紹介されていました。ハリセンボンの春菜さんが行っていた骨盤矯正ダイエットの方法はTBSの『ドリームプレス社』の8月29日の放送です。

骨盤矯正|体操 カラダ

骨盤矯正には体操もよいと言われています。その中でも「ゆる体操」は自宅でできて、あまりしんどい動きも無く年齢を問わず行える効果的な体操です。「ゆる体操」は、運動科学総合研究所所長の高岡英夫先生が独自に開発された体操だそうで、骨盤矯正にとても効果的だと言われています。カラダをゆるゆると緩めることでカラダのコア(中心の筋肉)が鍛えられバランスの良いカラダになり、ゆがみもなくなり、血行もよくなることで代謝もあがるそうです。ダンスは音楽も必要だし部屋で静かにダイエットしたいという方には「ゆる体操」の方が向いているかもしれませんね。

『ドリームプレス社』では、いろんな芸人さんがさまざまなダイエットをされていますね。森三中の村上さんのレコーディングダイエット、黒沢さんの食べあわせダイエット、大島さんの加圧ダイエットなど。私たちも自分に合ったダイエットを見つけて、楽しく無理なく継続することで理想の体型や健康なカラダを手に入れてキレイになりたいですね♪


骨盤らくらくウォーキング